Category : Health

Health

ఉదయాన్నే ఈ టిఫిన్ తింటే, లక్ష రూపాయల బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కూడా దేనికీ పనికిరాదు, ఎలా చేసుకోవాలంటే?

Suchitra Enugula
మన వంటలలో గంజి అన్నం ప్రత్యేకమైన స్థానం కలిగి ఉంది. అయితే, ఇటీవలి కాలంలో ప్రెషర్ కుక్కర్ వాడకంతో గంజి అన్నం యొక్క ప్రాముఖ్యత తగ్గిపోతోంది. చాలా మంది గంజిని అవసరం లేని ద్రవంగా...
Health

మునగాకు పొడి (Moringa Powder) ఉపయోగాలు – ఆరోగ్యానికి ఓ వరం!

Suchitra Enugula
నేటి కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఖరీదైన సప్లిమెంట్స్, ప్రోటీన్ షేక్‌లు అవసరం అనుకునే వారెందరో. కానీ సహజసిద్ధమైన మునగాకు పొడిని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఈ ఆహారం తక్కువ...
Health

నరాల బలహీనత తగ్గించే ఉత్తమ ఆహారాలు! Superfoods for Stronger Nerves: Say Goodbye to Weakness & Fatigue!

Suchitra Enugula
దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి, జ్ఞాపక శక్తి తగ్గిపోవడం, చేతులు-కాళ్ల తిమ్మిరి, కండరాల బలం కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. చెడు అలవాట్లు, ఒత్తిడి వల్ల నరాల్లో రక్తప్రసరణ తగ్గిపోతుంది, ఇది నరాల...
Health

2 వారాలు పంచదార మానేస్తే మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది?

Suchitra Enugula
పంచదార ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని చాలా మందికి తెలుసు. అయినప్పటికీ, దాన్ని పూర్తిగా మానలేకపోతున్నారు. షుగర్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం, డయాబెటిస్, గుండె సమస్యలు, చర్మ సమస్యలు, మానసిక ఒత్తిడి, జీర్ణాశయ సమస్యలు...